Stop Tabac

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 10 ans

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Sélection

Il y a 2 jours
19j

EPERACCOM
En abstinence depuis 19 jours

N°2 30 jours

J19

20 jours cumulés
Il y a 3 jours
0j

TangOMe
En abstinence depuis 4 heures

N°1 7 jours

J0 Bon, on vient de me conseiller ce site et je me suis fait 13 clopes aujourd'hui, j’ai un souci, j’aimerais arrêter.
Premier objectif, 7 jours, après je réduirai ma consommation j’espère !

Débutée le 09/06/2026 à 19h30

Niveau d'addiction : 10 cigarette(s) par jour

Objectif fixé : 7 jours

0
Il y a 5 jours
16j

EPERACCOM
En abstinence depuis 16 jours

N°2 19 jours 30 jours

J16 Je ne sens plus de dépendance, les vacances au Portugal m'ont complètement dépaysé

17 jours cumulés

0
Il y a 1 semaine
13j

EPERACCOM
En abstinence depuis 13 jours

N°2 19 jours 14 jours

J13 Bientôt le cap des 2 semaines, je sens que mon cerveau commence vraiment à ne plus dépendre de la nicotine. Bizarrement, cela a prit un peu plus de temps par rapport à mon premier arrêt apres 5 ans de tabagisme, en 1 semaine l’affaire avait été pliée

Édité il y a 1 semaine

14 jours cumulés

0
Il y a 1 semaine
10j

EPERACCOM
En abstinence depuis 10 jours

N°2 19 jours 14 jours

J10 Je pense que je pourrai bientôt affirmer que le tabac est derrière moi pour cette fois

11 jours cumulés

0
Il y a 1 semaine
9j

EPERACCOM
En abstinence depuis 9 jours

N°2 19 jours 14 jours

J9 Encore des envies le soir uniquement, lorsque je mange un bon repas accompagné d'alcool mais ça tient bon

10 jours cumulés

0
Il y a 2 semaines
3j

EPERACCOM
En abstinence depuis 3 jours

N°2 19 jours 7 jours

J3 3eme jour !!

Nouveau grade obtenu : - Garde du Brasier

Nouveau record personnel battu !

4 jours cumulés

0
Il y a 3 semaines
0j

EPERACCOM
En abstinence depuis 8 heures

N°2 19 jours 7 jours

J0 Mon chat est mort

Débutée le 22/05/2026 à 15h00

Niveau d'addiction : 6 cigarette(s) par jour

Objectif fixé : 7 jours

0
Il y a 3 semaines
1j

EPERACCOM
a tenu 1 jour

N°1 7 jours

J1 J’ai tenu un peu plus de 24h ...

J’ai beaucoup associé alcool et tabac, l’envie etait trop forte...

Je ne sais pas encore quand je vais vraiment tenter d'arrêter

Terminée le 19/05/2026 à 18h00 — Arrêt volontaire

EPERACCOM a indiqué avoir craqué il y a 1 jour.

Objectif échoué : 7 jours

0
Il y a 3 semaines
0j

EPERACCOM
En abstinence depuis 6 heures

N°1 7 jours

J0 Cela fait presque 4 mois que je refume (déclenché par le stress au boulot, la colere...), apres m’etre éloigné de tout ça pendant 3 ans et demi...

Je sens que c’est le bon moment pour arrêter !

Édité il y a 3 semaines

Débutée le 18/05/2026 à 14h30

Niveau d'addiction : 5 cigarette(s) par jour

Objectif fixé : 7 jours

0
Il y a 1 mois
4j

JuliusEvolue
En abstinence depuis 4 jours

N°4 191 jours 1000 jours

J4 J’ai pris la mauvaise habitude d’accepter des cigarettes à l’apéro avec l’alcool.
Malgré ça, je tiens mes règles : je ne fume pas seul, pas chez moi, et je n’ai pas racheté de cigarettes.

Objectif suivant : zéro cigarette, même en soirée.

Débutée le 20/04/2026 à 19h00

Niveau d'addiction : 1 cigarette(s) par semaine

Nouveau grade obtenu : Soldat

Objectif fixé : 1000 jours

221 jours cumulés

0
Il y a 2 mois
30j

JuliusEvolue
a tenu 30 jours

N°2 191 jours 1000 jours

J30 Dommage j’étais saoul !

Terminée le 07/04/2026 à 02h00

JuliusEvolue a indiqué avoir craqué il y a 1 jour.

Objectif échoué : 1000 jours

221 jours cumulés

1 0
Il y a 2 mois
12j

JuliusEvolue
En abstinence depuis 12 jours

N°2 191 jours 1000 jours

J12 Bonne tentation en buvant une bière avec des fumeurs mais j’ai tenu bon
L’alcool c’est trop dangereux faut que je prenne mes précautions

203 jours cumulés

0
Il y a 2 mois
7j

JuliusEvolue
En abstinence depuis 7 jours

N°2 191 jours 1000 jours

J7 Hier je suis allé boire une pinte au bar avec des copains et j'ai pas craqué ! Fier de moi

Nouveau grade obtenu : Caporal

198 jours cumulés

0
Il y a 3 mois
3j

JuliusEvolue
En abstinence depuis 3 jours

N°2 191 jours 1000 jours

J3 C’est quand même plus simple avec les patchs et les gommes ! Ça tient pour l’instant

Nouveau grade obtenu : Soldat

194 jours cumulés

0
Il y a 3 mois
95j

Zalack
a tenu 95 jours

N°107 539 jours 540 jours

J95 Alors, je n’ai pas échoué. Je me disqualifie parce que je pense être passé à autre chose. Et que compter les jours, c’est d’une certaine manière continuer à y penser.

Terminée le 06/03/2026 à 05h22 — Arrêt volontaire

Objectif échoué : 540 jours

2341 jours cumulés

0
Il y a 4 mois
152j

neotn
En abstinence depuis 152 jours

N°11 183 jours

J152 Je viens de perdre un jour de congé...

Nouveau grade obtenu : Capitaine

Sport · 2h 283 jours cumulés

0
Il y a 4 mois
60j

Zalack
En abstinence depuis 60 jours

N°107 539 jours 540 jours

J60 2 mois sans tabac

Nouveau grade obtenu : Major

2306 jours cumulés

0
Il y a 4 mois
134j

neotn
En abstinence depuis 134 jours

N°11 183 jours

J134 Je suis sur la bonne voie...

Sport · 4h 265 jours cumulés

0
Il y a 5 mois
0j

Goatzod
En abstinence depuis 1 heure

N°3 17 jours 1 jour

J0 J'ai pas fumé depuis 2mois.
Maintenant je me libere du spray nicorette!

Débutée le 12/01/2026 à 07h00

Niveau d'addiction : 20 cigarette(s) par jour

Objectif fixé : 1 jour

22 jours cumulés

0
Il y a 5 mois
121j

neotn
En abstinence depuis 121 jours

N°11 183 jours

J121 J'ai acheté des gans et un bonnet, il fait très froid ces jours ci !

Nouveau grade obtenu : Lieutenant

Sport · 2h 252 jours cumulés

0
Il y a 5 mois
0j

Goatzod
En abstinence depuis 1 heure

N°2 17 jours 1 jour

J0 J'ai pas refumé depuis 2 mois environs.
Maintenant je me libere du spray nicorette!
C'est partie!

Débutée le 03/01/2026 à 02h01

Niveau d'addiction : 20 cigarette(s) par jour

Objectif fixé : 1 jour

17 jours cumulés

0
Il y a 5 mois
1750j

Rapha80
En abstinence depuis 1750 jours

N°1

J1750 Salut,

J'ai eu un vrai test cette semaine quand je suis allé voir un ami d'enfance un gros fumeur qui fume chez lui, ça m'a fait bizarre de me retrouver dans une petite piece pleine de fumée de cigarette mais je n'ai pas eu envie de retomber dedans.
Bientôt le grade final

0
Il y a 5 mois
106j

neotn
En abstinence depuis 106 jours

N°11 183 jours

J106 Sans tabac, ma vie est infiniment meilleur !

Sport · 5h 237 jours cumulés

0
Il y a 5 mois
98j

neotn
En abstinence depuis 98 jours

N°11 183 jours

J98 Bientôt 100 jours !

Sport · 2h 229 jours cumulés

1
Il y a 6 mois
0j

Goatzod
En abstinence depuis 1 heure

N°1 3 jours

J0 J'ai arrêté la clope et la puff il y a plus de 30 jours.
Maintenant je veux arrêter le spray nicotine qui est un substitut.
Allez je peux le faire!

Débutée le 12/12/2025 à 12h50

Niveau d'addiction : 20 cigarette(s) par jour

Objectif fixé : 3 jours

0
Il y a 6 mois
90j

neotn
En abstinence depuis 90 jours

N°11 183 jours 90 jours

J90 3 mois ! Je suis le meilleur !

Nouveau grade obtenu : Sous-lieutenant

Objectif atteint : 90 jours

Sport · 2h 221 jours cumulés

0
Il y a 6 mois
34j

LaRochefoucauld
En abstinence depuis 34 jours

N°6 75 jours

J34 ça bouge pas, bientôt temps d'arrêter la vape par contre.

Nouveau grade obtenu : Sergent-chef

Vapotage 119 jours cumulés

0
Il y a 6 mois
84j

neotn
En abstinence depuis 84 jours

N°11 183 jours 90 jours

J84 Je suis presque à 3 mois !

Sport · 2h 215 jours cumulés

0

Il y a 6 mois

76j

neotn

En abstinence depuis 76 jours

N°11 183 jours 90 jours

J76 Je viens de faire de la muscu et de commencer à lire Crime et Châtiment...

Lecture en cours

Crime et châtiment - Fedor Mihailovi? Dostoevskij
Page: 60 / 631

Nouveau grade obtenu : Aspirant

Sport · 1h Lecture · 1h 207 jours cumulés

Il y a 6 mois
67j

neotn
En abstinence depuis 67 jours

N°11 183 jours 90 jours

J67 Je suis sur la bonne voie, bonne nuit !

198 jours cumulés

0

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Participants :
- Actifs: 4
- Total inscrits: 723

:
Olivierlepenitent 997 jours
:
EPERACCOM - 19 jours
:
Zalack 7 jours
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TangOMe 0 jour

EN DIRECT DU FORUM:

[VIDEO] Ami des Lobbies - Le lobby du tabac

Blabla Alphaplissken, il y a 4 ans

Champix

Blabla Alphaplissken, il y a 4 ans

Cherche volontaire(s)

Blabla Alphaplissken, il y a 9 ans

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Chat Tout afficher

Rashtar Hors ligne

il y a 2 ans:
@Saci: Bravo Saci !!

0 Répondre

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Rashtar Hors ligne

il y a 1 an:
@Rapha80: Merci pour ton partage, c'est important

0 Répondre

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Rashtar Hors ligne

il y a 1 an:
@Rapha80: Génial !!! BRAVO Vraiment !

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Rashtar Hors ligne

il y a 1 an:
@Grispoon: Un véritable Héros !!!

0 Répondre - Afficher la réponse

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Grispoon Hors ligne

il y a 1 an:
@Rashtar: Bien joué khey, bravo à toi

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Rapha80 Hors ligne

il y a 1 an:
@Zalack: Salut mec, estce que tu as déjà essayé l'hypnose? Jai entendu dire que ca à des bons résultats

0 Répondre

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neotn

il y a 1 an:
@Zalack: T'en es a ta 79éme tentative d'arrêt, franchement bravo pour ta témérité…

1 Répondre

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Rapha80 Hors ligne

il y a 9 mois:
*Compte supprimé*: Le business 🤣

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JuliusEvolue Auteur Hors ligne

il y a 1 mois:
*Compte supprimé*: Je te rejoins. Oui, c’est un problème. Je suis en train d’en prendre conscience.

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EPERACCOM Hors ligne

il y a 1 semaine:
@Zalack: Félicitations à toi

0 Répondre

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Olivierlepenitent

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